Трассы скандинавской ходьбы

Прогулка с палками, среди зелени многочисленных парков в Цехоцинке, может быть как удовольствием, так и тренировкой выносливости. Благодаря активной работе рук снижает нагрузку на суставы нижних конечностей и позвоночника. Работа рук увеличивает энергетические затраты организма, что помогает похудеть быстрее.