TRASY NORDIC WALKING

Spacer z kijami, wśród zieleni licznych w Ciechocinku parków, może być zarówno przyjemnością, jak i treningiem wydolnościowym. Dzięki aktywnej pracy ramion obniża się obciążenie stawów kończyn dolnych oraz kręgosłupa. Praca ramion zwiększa wydatek energetyczny ciała co pomaga szybciej zgubić zbędne kilogramy.