NORDIC WALKING ROUTEN

Ein Spaziergang mit den Stöcken, in den in Ciechocinek zahlreichen Parks, kann sowohl Erholung, als auch Leistungstraining sein.Dank der Aktiven Arbeit der Schulter wird die Belastung von Gelenken der Unterextremitäten und der Wirbelsäule vermindert.Die Arbeit der Schulter steigert Anstrengung des Körpers und hilft, die überflüssigen Kilos zu verlieren.